بیشتر گیمرها بخاطر تاثیرات ساعتها بازی کردن و خیره شدن مستقیم به تلویزیون ناخود اگاه مغز و گردش خون در سر کند میشه و نتیجه اون التهابات روحی و روانیه.
اینم مدرکش :
پست 310 کاربر Fratos :
http://forum.bazicenter.com/thread33866/page21/#post2365530
در لینک بالا این کاربر در یک بازی چون خیلی تلاش کرده و موفق نشده بازی رو به سرانجام برسونه دستگاه عصبی مغز اون تحریک شده و اثرات اون در یک محیط مجازی مثل اینترنت کاملا مشخص میشه.
سعی کنید در روز بیشتر از 4 یا 5 ساعت بازی نکنید و اگر بتونید در هر ساعت به خودتون استراحت بدین سیستم عصبی بدن به حالت نرمال برمیگرده.
در ضمن بهترین حالت اینه که یک بطری اب معدنی بزارید کنار دستتون و هر نیم ساعت آب بنوشید و یا سعی کنید وسط بازی یک استراحت بکنید و دوباره ادامه بدین.
وقتی بازی میکنید مستقیم به تصویر خیره نشید یا نرید کامل جلوی تلویزیون بشینید و سعی کنید پلک بزنید یا فاصله قانونی را تا تصویر تلویزیون حفط کنید چون اینکار در دراز مدت به مردمک چشم شما اسیب میزنه و باعث میشه که چشمتون ضعیف بشه و عینک بزنید.
تمامیه این مراحل رو من خودم در طول بازی انجام میدم و این باعث میشه در شرایط سخت بتونم خودمو کنترل کنم .